no title【くまじろたろうさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月06日（金）

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【朝ごはん】 トースト1枚　ヨーグルト

【昼ごはん】 チャーハン

【間食】 コンビニサラダサンド

【晩ごはん】焼き魚　きのこ　ハムサラダ　ポテトサラダ　ご飯1杯

【夜食】

【今日の感想】 ウォーキング43分
昇降運動20分
エクササイズ歩数4650
消費カロリー390
歩行距離7.24

【記録グラフ】
万歩計
9978歩
万歩計（歩） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
ウォーキング
63分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
74.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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