目ぇがっしょぼしょぼする【らりくまげんちょんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月07日（土）

目ぇがっしょぼしょぼする
< ｶﾚｰそば最高♪ 　｜　やっぱり弁当作って... >
【朝ごはん】
・ばなな
【昼ごはん】
・弁当残り
【間食】

【晩ごはん】
・ヘルシー弁当
【夜食】
・ホットミルク、チョコボール
【今日の感想】
　今日もいっぱい守られました。感謝です。

【記録グラフ】
ウエスト
61cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
1173kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
44.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
2時
ホットミルク（1人前） 201 kcal
チョコボール（1人前） 90 kcal
ゼリービーンズ（1人前） 72.4 kcal
10時
ばなな（1人前） 188 kcal
12時
エリンギの梅マヨ炒め（1人前） 129 kcal
キャベツとコーンのサラダ（1人前） 128 kcal
19時
ハムエッグ（1人前） 124 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
塩昆布（1人前） 5.5 kcal
  1173 kcal
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