no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月07日（土）

no title
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・pre錠　0.625mg　8錠（279日目）
・pro錠　2.5mg　4錠（128日目）
・preVC　0.625mg　1g（8日目）

・睡眠　　6時間30分
・便秘解消！　2日目

・昨日髪を切ってきた。もっと落ち込むかなあと思っていたけど、
そうでもなかった。。
自分の中で「何か」が「吹っ切れてきた」様な気がする。
お薬がホントの意味で身体に馴染んできたのかもしれない。

さあ週末だ、頑張らなければ！！

　♬・・・・そろそろ目覚めて　
　　　　　私の中の「いい女」・・・・。

【記録グラフ】
朝の体温
36.71℃
朝の体温（℃） のグラフ
 		基礎代謝
1356kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		最低血圧
57mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
BMI
22.9
BMI（） のグラフ
 		血圧
87mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
20.7%
体脂肪率（%） のグラフ
摂取カロリー
2354kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		何かの運動
0分
何かの運動（分） のグラフ
 		食事の記録
2354kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
山崎製パン バターロール [袋] 6個（1人前） 94 kcal
12時
おにぎり（0.7人前） 123 kcal
焼き鮭（0.1人前） 14.8 kcal
ニッポンハム シャウエッセン（0.2人前） 84.6 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
プレスハム（3人前） 70.8 kcal
島らっきょう　小魚　かつおぶし　昆布　を混ぜたもの（1人前） 56.7 kcal
明治製菓 明治バニラホワイト（1人前） 248 kcal
18時
どら焼き（1人前） 170 kcal
20時
塩せんべい（1人前） 48.5 kcal
森永乳業 エスキモー 涼風堂 栗入りあずきモナカ [袋] 130ml（1人前） 247 kcal
チヂミ（1人前） 362 kcal
すき屋 キムチ豚丼 ミニ（1人前） 572 kcal
小岩井 無脂肪牛乳（0.2人前） 70 kcal
21時
・・・ 無脂肪牛乳+アミコラ+アリナミン+システィナ（1人前） 92 kcal
  2354 kcal
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