no title【超しんしんさんの健康管理カラダカラノート】

超しんしんさん

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】
デニーズの「鶏肉のスチームグリル　おろしポン酢黒酢ジュレ　わさび添え」。わさびを少しのせ、ちょいツーンとするのがお気に入りです。
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】

ブロックポン！ゲーム 460点	まとめてポン！ゲーム 671点	後出しジャンケンゲーム 28秒
食事の記録 1420kcal

【食事の記録】

9時
山田乳業コラーゲン２０００うるおいりんごのヨーグルト（1人前）	---	kcal
マルコメわかめ　生みそタイプ（12食）（1人前）	28	kcal
12時
フジフーズ日替り　ごま鮭ごはん・とんかつ玉子あんかけ（1人前）	637	kcal
マルコメわかめ　生みそタイプ（12食）（1人前）	28	kcal
山田乳業コラーゲン２０００うるおいりんごのヨーグルト（1人前）	---	kcal
15時
山田乳業コラーゲン２０００うるおいりんごのヨーグルト（1人前）	---	kcal
18時
デニーズ鶏肉のスチームグリル　おろしポン酢黒酢ジュレ　わさび添え（1人前）	397	kcal
ガストライス（1人前）	330	kcal
山田乳業コラーゲン２０００うるおいりんごのヨーグルト（1人前）	---	kcal
	1420	kcal
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