no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月09日（月）

no title
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・pre錠　0.625mg　8錠（281日目）
・pro錠　2.5mg　4錠（130日目）
・preVC　0.625mg　1g（8日間使用後、休止中2日目）

・睡眠　　7時間
・便秘解消！　4日目

・今日から一週間が始まる。気分は悪くない。

そろそろ本格的に肉体改造されていくような気がする。
何処に向かっていくのでしょう・・・

　♬・・・・そろそろ目覚めて　
　　　　　私の中の「いい女」・・・・。

【記録グラフ】
朝の体温
36.94℃
朝の体温（℃） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		最低血圧
64mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
BMI
22.8
BMI（） のグラフ
 		血圧
87mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
20.1%
体脂肪率（%） のグラフ
摂取カロリー
1965kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		何かの運動
50分
何かの運動（分） のグラフ
 		食事の記録
1965kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
62.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
おにぎり（0.7人前） 123 kcal
おかか（0.1人前） 10.2 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
切り干し大根（1人前） 14 kcal
高野豆腐（0.5人前） 52.9 kcal
明治製菓 明治バニラホワイト（0.5人前） 124 kcal
21時
ロールケーキ（0.2人前） 56.9 kcal
明治製菓 エスプリッチチョコレート（1人前） 149 kcal
チヂミ（1人前） 362 kcal
すき屋 キムチ豚丼 並盛（0.8人前） 575 kcal
23時
羊羹（1人前） 178 kcal
・・・ 無脂肪牛乳+アミコラ+アリナミン+システィナ（1人前） 92 kcal
  1965 kcal
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