今日からスタート。【はーるこんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>はーるこんさんのトップページ>記録ノートを見る>今日からスタート。
08年06月10日（火）

今日からスタート。
< no title 　｜　no title >
【今日やった運動】
通勤で走って歩いた。

【運動した時間】
約1時間

【新たな発見】

【今日の感想】

【昨晩寝た時間】
4：00

【今朝起きた時間】
9：30

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】

【今日の睡眠状態】
昨日よりは起きてる。

【今日の感想】

継続できるかなー。

【記録グラフ】
ウォーキング
100分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1066kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
0kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ほうじ茶（1人前） 0 kcal
12時
ロッテ キシリトールガム（1人前） 3.1 kcal
14時
カルピス カルピス（1人前） 75.6 kcal
15時
たらこおにぎり（1人前） 291 kcal
ふじや食品 玉子どうふ（1人前） 24.2 kcal
17時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
牛乳（1人前） 13.4 kcal
21時
やよい軒 ざるうどん（1人前） 173 kcal
かき揚げ（1人前） 266 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
  1066 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE