今日から【テッちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月11日（水）

今日から
< 明日 　｜　だいぶ >
軽くジョギング再開。

【記録グラフ】
半身浴
20分
半身浴（分） のグラフ
 		ストレッチ
30分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
70回
腕立て伏せ（回） のグラフ
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		スクワット
60回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
240回
腹筋（回） のグラフ
ウォーキング
70分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
5分
ジョギング（分） のグラフ
 		 
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