no title【masamasagさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月12日（木）

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【記録グラフ】
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		消費カロリー
300kcal
消費カロリー（kcal） のグラフ
 		体重
90.9kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1156kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ご飯（1人前） 70.6 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
サラダ（1人前） 122 kcal
生ソーセージ（1人前） 72.5 kcal
冷や奴（0.3人前） 24.8 kcal
温泉卵（1人前） 67.7 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
スモークサーモン（2人前） 32.2 kcal
ネスレ Contrex 並行輸入品 1.5l（0.7人前） --- kcal
11時
サッポロビール サッポロ生ビール黒ラベル [カン] 350ml（1人前） 140 kcal
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（1人前） 143 kcal
12時
サントリー モルツ（1人前） 147 kcal
  1156 kcal
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