no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月12日（木）

no title
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・pre錠　0.625mg　8錠（284日目）
・pro錠　2.5mg　4錠（133日目）
・preVC　0.625mg　1g（8日間使用後、休止中5日目）

・睡眠　　7時間
・便秘解消！　7日目

・自分自身が分からない。自分で分からないことは他人から分かる筈もないだろう。

　♬・・・・そろそろ目覚めて　
　　　　　私の中の「いい女」・・・・。

【記録グラフ】
朝の体温
36.82℃
朝の体温（℃） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		最低血圧
58mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
BMI
22.8
BMI（） のグラフ
 		血圧
89mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
20.8%
体脂肪率（%） のグラフ
摂取カロリー
2947kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		何かの運動
0分
何かの運動（分） のグラフ
 		食事の記録
2947kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
62.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
トースト (jam ＆amp; butter)（1人前） 151 kcal
12時
エースコック スープはるさめ　ジューシーワンタン（1人前） 114 kcal
ヤマザキナビスコ オレオ　ビッツサンド　バニラ（1人前） 385 kcal
明治製菓 明治バニラホワイト（1人前） 248 kcal
20時
・・・ ピーナッツチョコ（1人前） 522 kcal
すき屋 キムチ豚丼 ミニ（1人前） 572 kcal
たらこ（2人前） 224 kcal
小岩井 無脂肪牛乳（0.2人前） 70 kcal
森永乳業 焼プリン [カップ] 140g（1人前） 199 kcal
21時
スイカ（0.1人前） 25.9 kcal
ビーフシチュー（0.5人前） 345 kcal
22時
・・・ 無脂肪牛乳+アミコラ+アリナミン+システィナ（1人前） 92 kcal
  2947 kcal
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