no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>calandreさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
08年06月13日（金）

no title
< no title 　｜　no title >
・pre錠　0.625mg　8錠（285日目）
・pro錠　2.5mg　4錠（134日目）
・preVC　0.625mg　1g（8日間使用後、休止中6日目）

・睡眠　　2時間
・便秘解消！　8日目

・ダブルワーク明け、眠い。それとちょっとしたことだけど
気が重い、最低の日・・・

　♬・・・・そろそろ目覚めて　
　　　　　私の中の「いい女」・・・・。

【記録グラフ】
朝の体温
36.84℃
朝の体温（℃） のグラフ
 		基礎代謝
1366kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		最低血圧
57mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
BMI
23.2
BMI（） のグラフ
 		血圧
87mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
19.7%
体脂肪率（%） のグラフ
摂取カロリー
3209kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		何かの運動
30分
何かの運動（分） のグラフ
 		食事の記録
3209kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
サントリー ボス カフェラテ [カン] 280ml（1人前） 106 kcal
8時
トースト (jam ＆amp; butter)（0.5人前） 75.3 kcal
12時
ネスレ キットカット　チョコレート（2人前） 218 kcal
13時
ミックスサンド（1.5人前） 1352 kcal
17時
明治製菓 明治ミルクチョコレート（1人前） 234 kcal
20時
タイヤキ（2人前） 202 kcal
焼きそば（0.5人前） 317 kcal
トースト (jam ＆amp; butter)（1人前） 151 kcal
22時
森永乳業 エスキモー 涼風堂 栗入りあずきモナカ [袋] 130ml（1人前） 247 kcal
23時
森永製菓 森のビスケット　ココア（1人前） 215 kcal
・・・ 無脂肪牛乳+アミコラ+アリナミン+システィナ（1人前） 92 kcal
  3209 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE