no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月14日（土）

no title
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・pre錠　0.625mg　8錠（286日目）
・pro錠　2.5mg　4錠（135日目）
・preVC　0.625mg　1g（9日目　※ 8日間使用後、休止中6日間）

・睡眠　　7時間
・便秘解消！　9日目

・もう週末、時間があっという間に過ぎてゆく・・・
何にもせずにこうして老いて行くのか・・・
日常に追われているだけ・・・

　♬・・・・そろそろ目覚めて　
　　　　　私の中の「いい女」・・・・。

【記録グラフ】
朝の体温
36.87℃
朝の体温（℃） のグラフ
 		基礎代謝
1356kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		最低血圧
55mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
BMI
22.9
BMI（） のグラフ
 		血圧
87mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
19.4%
体脂肪率（%） のグラフ
摂取カロリー
2021kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		何かの運動
60分
何かの運動（分） のグラフ
 		食事の記録
2021kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
㈱アッシュ 豆乳クッキー（1人前） 241 kcal
㈱アッシュ オレンジパウンドケーキ（1人前） 148 kcal
不二家 ルック ア・ラ・モード [袋] 46g（1人前） 255 kcal
16時
今川焼き（1人前） 133 kcal
20時
ビーフカレーライス（1人前） 905 kcal
森永乳業 エスキモー 涼風堂 栗入りあずきモナカ [袋] 130ml（1人前） 247 kcal
22時
・・・ 無脂肪牛乳+アミコラ+アリナミン+システィナ（1人前） 92 kcal
  2021 kcal
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