レコーディングダイエット　１３５日目【ゆだやさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月18日（水）

レコーディングダイエット　１３５日目
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１３５日目　体重60.2kg　体脂肪率14.3%

朝
トースト 60g 234kcal
コーンスープ 78kcal

コーヒー　33kcal

昼
おにぎり 140g 238kcal
バナナ 77kcal

コーヒー　33kcal

コーヒー　65kcal

夜
ご飯　198g 333kcal
刺身 65kcal
冷奴　150kcal
ささみ　38kcal
豚肉　160kcal

合計　1504kcal


【記録グラフ】
体脂肪率
14.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
1504kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体重
60.2kg
体重（kg） のグラフ
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