no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

ドルフィン２さん

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【記録グラフ】

何かの運動 90分	夜の体重 55.6kg	体脂肪率 12%
体重 56kg	食事の記録 1974kcal

【食事の記録】

7時
フォルクスプチクロワッサン（1人前）	79	kcal
MEGMILK 牛乳（1.2人前）	160	kcal
ヨーグルト（0.3人前）	18.6	kcal
緑茶（1人前）	4.8	kcal
梅干（1人前）	3.3	kcal
10時
コーヒー（2人前）	12.8	kcal
12時
ゴハン（0.8人前）	121	kcal
きんぴらゴボウ（1人前）	74.3	kcal
きつねうどん（1人前）	428	kcal
14時
サントリーサントリー緑茶伊右衛門濃いめ [ペットボトル] 500ml（1人前）	0	kcal
19時
アサヒビールスタイルフリー（2人前）	240	kcal
20時
納豆（1人前）	100	kcal
ゴハン（0.7人前）	106	kcal
モツ鍋（1人前）	183	kcal
味噌野菜炒め（1人前）	142	kcal
生ハム（1人前）	13.4	kcal
アサヒビールアサヒスタイルフリー [カン] 350ml（2人前）	168	kcal
21時
アサヒビールスタイルフリー（1人前）	120	kcal
	1974	kcal
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