no title【ぴぃすさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月23日（月）

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【朝ごはん】白米１杯、納豆

【昼ごはん】

【間食】 日本酒１杯、レーズンパン１本、ウィンナー２本

【晩ごはん】 鯖の塩焼き（大根おろし）、麻婆厚揚げ（厚揚げ、しめじ、豚肉、ピーマン、ししとう、ネギ）、日本酒１杯

【夜食】 コーヒー１杯　焼酎のお茶割り

【今日の感想】 今日はいつもの様に「ドカ食い」はしなかった、、、。

【食事の記録】
0時
鯖の塩焼き（1人前） --- kcal
麻婆厚揚げ（1人前） --- kcal
  0 kcal
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