リストラ【たぬっくまさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月24日（火）

リストラ
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今はやりの、『花男』つくしちゃんのパパと張り合えるかも。。。
会社の経営が苦しくて…リストラ。

リストラ宣告されちゃったよぉぉぉぉ！！！

ショックのあまり痩せたり…はしない（笑）

はぁ〜（溜息）


頑張れ、自分。。。。。

【記録グラフ】
食事の記録
1680kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
温泉卵（1人前） 67.7 kcal
玉ねぎのバター炒め（1人前） 97.5 kcal
12時
ほっけ開き干し（1人前） 170 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
酢の物（1人前） 9.9 kcal
15時
カフェオレ（1人前） 103 kcal
18時
豆乳（1人前） 147 kcal
パイナップルジュース（100%）（1人前） 82 kcal
ピラフ（0.4人前） 210 kcal
野菜スープ（1人前） 49.5 kcal
鯖（1人前） 142 kcal
  1680 kcal
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