no title【ｶｽﾞﾁｬﾝさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月26日（木）

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【朝ごはん】 7:00

【昼ごはん】 13:00

【間食】

【晩ごはん】 19:00

【夜食】

【今日の感想】 【昨晩寝た時間】 23:00

【今朝起きた時間】 7:00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
脈拍
74回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
124mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
89mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
骨量
3.1kg
骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
34
体年齢（） のグラフ
 		体脂肪率
20.8%
体脂肪率（%） のグラフ
万歩計
4355歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1911kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 151 kcal
　目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
ウインナーソーセージ（3人前） 193 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
東洋水産 マルちゃん もずくスープ [袋] 18g（1人前） 225 kcal
13時
サンヨー食品 サッポロ一番 塩らーめん [袋] 100g（1人前） 443 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
19時
ご飯（1人前） 151 kcal
麻婆豆腐（1人前） 299 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
20時
キリンビール 一番搾り スタウト [カン] 350ml（1人前） 154 kcal
  1911 kcal
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