no title【ｶｽﾞﾁｬﾝさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月25日（水）

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【朝ごはん】 7:00

【昼ごはん】 13:00

【間食】

【晩ごはん】 19:00

【夜食】

【今日の感想】 【昨晩寝た時間】 23:30

【今朝起きた時間】 5:30

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
脈拍
73回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
121mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
骨量
3.1kg
骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
35
体年齢（） のグラフ
 		体脂肪率
21.1%
体脂肪率（%） のグラフ
万歩計
17334歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
103分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2093kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ばなな（1人前） 188 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
ウインナーソーセージ（2人前） 128 kcal
13時
鉄火丼（1人前） 457 kcal
19時
ご飯（1人前） 151 kcal
コールスロー（1人前） 114 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
20時
清酒（純米）（4人前） 742 kcal
  2093 kcal
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