no title【ｶｽﾞﾁｬﾝさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月27日（金）

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【朝ごはん】 7;00

【昼ごはん】 13:00

【間食】

【晩ごはん】 19:00

【夜食】

【今日の感想】 【昨晩寝た時間】 23;00

【今朝起きた時間】4:00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
脈拍
67回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
127mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
骨量
3.1kg
骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
36
体年齢（） のグラフ
 		体脂肪率
21.4%
体脂肪率（%） のグラフ
万歩計
7695歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
45分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1702kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK ヨーグルト（1人前） 77 kcal
山崎製パン コッペパン つぶあん＆マーガリン [袋] 1個（0.3人前） 175 kcal
山崎製パン ミニ小倉 [袋] 4個（1人前） 119 kcal
13時
太巻き（1人前） 338 kcal
19時
ご飯（1人前） 151 kcal
野菜炒め（1人前） 305 kcal
黒ビール（1人前） 161 kcal
21時
清酒（純米）（2人前） 371 kcal
  1702 kcal
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