no title【ｶｽﾞﾁｬﾝさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月28日（土）

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【朝ごはん】 7:30

【昼ごはん】 13:00

【間食】

【晩ごはん】 19:00

【夜食】

【今日の感想】 【昨晩寝た時間】 23:00

【今朝起きた時間】 6:00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
脈拍
76回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
123mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
87mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
骨量
3.1kg
骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
35
体年齢（） のグラフ
 		体脂肪率
21.1%
体脂肪率（%） のグラフ
万歩計
10455歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
62分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2106kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ばなな（1人前） 188 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
MEGMILK ヨーグルト（1人前） 77 kcal
12時
ご飯（1人前） 151 kcal
13時
ワンタンメン（1人前） 564 kcal
サッポロビール ヱビスビール [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
19時
焼き鮭（1人前） 148 kcal
かぼちゃ（0.5人前） 42.4 kcal
20時
清酒（純米）（2人前） 371 kcal
  2106 kcal
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