6/27，31日目ﾘﾗｯｸｽ期【jjjwn524さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月27日（金）

6/27，31日目ﾘﾗｯｸｽ期
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【今日の感想】
食べまくるし吐くし、本日はグダグダ。
お腹に力が入らずウエストサイズUP
【朝ごはん】
ビタミンパーラー
タケノコご飯（ハーフ），納豆，わかめ
なすとタケノコの煮物
トマト，かまぼこ，チョコレート
【昼ごはん】
タケノコご飯（ハーフ）
カレー（1/4），なすとタケノコの煮物
【間食】
ブラックサンダー，フィナンシェ，下関のお土産
【晩ごはん】
チーズ豆腐，スナック菓子
おからクッキー
【記録グラフ】
使ったお金
2000円
使ったお金（円） のグラフ
 		基礎代謝
1201kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.1%
体脂肪率（%） のグラフ
ウエスト
64.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ペア探しゲーム
46秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		体重
51.7kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1540kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
富永貿易 ビタミンパーラー（1人前） 81 kcal
タケノコご飯（0.5人前） 133 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
カットワカメ（1人前） 1.4 kcal
トマト（0.7人前） 16 kcal
かまぼこ（1人前） 10.3 kcal
名糖 アルファベットチョコレート（1人前） 28.4 kcal
なす（0.5人前） 36.8 kcal
たけのこ（1人前） 45.5 kcal
12時
タケノコご飯（0.5人前） 133 kcal
すき屋 特製カレー ミニ（0.3人前） 109 kcal
なす（0.5人前） 36.8 kcal
たけのこ（0.5人前） 22.8 kcal
13時
ユーラク ブラックサンダー（1人前） 105 kcal
セブンイレブン フィナンシェ（1人前） 167 kcal
18時
おやつカンパニー ベビースター　ドデカイ焼きそば（0.9人前） 390 kcal
22時
おからクッキー（0.7人前） 175 kcal
  1540 kcal
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