no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月28日（土）

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【記録グラフ】
夜の体重
55.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
12%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
55.6kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2849kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
カステラ（1人前） 160 kcal
MEGMILK 牛乳（1.1人前） 146 kcal
緑茶（1人前） 4.8 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
12時
日清 日清の鶏ガラ醤油ラーメン（1人前） 386 kcal
鮭おにぎり（1人前） 275 kcal
19時
ゴハン（1人前） 151 kcal
アサヒビール アサヒ（3人前） 360 kcal
ファーストフーズ クリームシチュー（1人前） 318 kcal
チーズかまぼこ（0.5人前） 33.9 kcal
20時
中華春雨（0.5人前） 92 kcal
亀田製菓 揚一番 [袋] 90g（0.3人前） 146 kcal
亀田製菓 揚一番 [袋] 90g（0.3人前） 146 kcal
東洋水産 ソーセージ（0.9人前） 109 kcal
アサヒビール アサヒ（2人前） 240 kcal
21時
すかいらーく ウーロンハイ（3人前） 279 kcal
  2849 kcal
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