no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月29日（日）

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【記録グラフ】
何かの運動
190分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
55.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
11%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
55.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1796kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ごはん（0.8人前） 121 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
緑茶（1人前） 4.8 kcal
12時
そば（1人前） 297 kcal
ゴハン（1人前） 151 kcal
油揚げ（1人前） 34.7 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
14時
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
17時
日本コカ・コーラ 爽健美茶 [カン] 480ml（1人前） 0 kcal
20時
納豆（1人前） 100 kcal
ゴハン（1人前） 151 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
野菜炒め（1人前） 369 kcal
カレイ（干し）（1人前） 81.9 kcal
21時
ウーロン茶（5人前） 0 kcal
22時
すかいらーく ウーロンハイ（3人前） 279 kcal
  1796 kcal
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