no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月30日（月）

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【記録グラフ】
何かの運動
120分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
56.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
10.5%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
56.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2401kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ごはん（0.8人前） 121 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
緑茶（1人前） 4.8 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
9時
サントリー 伊右衛門焙じ茶 [ペットボトル] 500ml（1人前） 0 kcal
12時
ゴハン（1.1人前） 166 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
サバ缶詰（0.4人前） 155 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
14時
DyDo 茶園限定 葉の茶 500ml（1人前） 0 kcal
15時
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
19時
納豆（1人前） 100 kcal
里芋の煮っころがし（1人前） 103 kcal
えんどうまめ（1人前） 106 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
ゴハン（0.9人前） 136 kcal
すかいらーく ウーロンハイ（2人前） 186 kcal
20時
紀文 チーかま（1人前） 21.4 kcal
すかいらーく ウーロンハイ（3人前） 279 kcal
亀田製菓 揚一番 [袋] 90g（0.3人前） 146 kcal
21時
東洋水産 ソーセージ（0.9人前） 109 kcal
22時
すかいらーく ウーロンハイ（3人前） 279 kcal
  2401 kcal
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