no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

ドルフィン２さん

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【記録グラフ】

何かの運動 90分	夜の体重 55.6kg	体脂肪率 9.5%
体重 56.8kg	食事の記録 1110kcal

【食事の記録】

6時
ゴハン（0.9人前）	136	kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前）	61.5	kcal
緑茶（1人前）	4.8	kcal
梅干（1人前）	3.3	kcal
のりの佃煮（0.5人前）	0	kcal
10時
サントリーサントリー緑茶伊右衛門 [ペットボトル] 350ml（1人前）	0	kcal
11時
ゴハン（1人前）	151	kcal
じゃがいも（0.5人前）	28.5	kcal
えんどう豆（0.5人前）	52.8	kcal
卵焼き（0.5人前）	65.2	kcal
ロースハム（0.3人前）	8.8	kcal
ピーマン（0.3人前）	2.3	kcal
梅干（1人前）	3.3	kcal
レタス（0.3人前）	1.1	kcal
サントリーサントリー緑茶伊右衛門 [ペットボトル] 350ml（1人前）	0	kcal
焼き鮭（0.3人前）	44.3	kcal
15時
サントリーサントリー緑茶伊右衛門 [ペットボトル] 350ml（1人前）	0	kcal
17時
コカコーラからだ巡茶（1人前）	0	kcal
19時
サントリーサントリー緑茶伊右衛門濃いめ [ペットボトル] 500ml（1人前）	0	kcal
21時
納豆（1人前）	100	kcal
ゴハン（1人前）	151	kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前）	105	kcal
もずく（1人前）	2	kcal
きんぴらゴボウ（1人前）	74.3	kcal
ジャガイモ（0.7人前）	39.9	kcal
えんどう豆（0.7人前）	73.9	kcal
ウーロン茶（5人前）	0	kcal
22時
ウーロン茶（3人前）	0	kcal
	1110	kcal
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