no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月29日（日）

no title
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・pre錠　0.625mg　8錠（301日目）
・pro錠　5.0mg　4錠（150日目）
・preVC　0.625mg　1g（24日目　※ 8日間使用後、途中休薬6日間）

・睡眠　　4時間
・また便秘！　1日目

・近くの健康ランドに行ってきた。日頃はシャワーのみの生活なので、
湯船にゆったりと浸かってホントにいい気持ちだったーッ！！
ただただ、おじさん達の視線が気になった、まあしょうがないか、「けったいな」
生き物なのだから・・・

でもでも気分は爽快！！たまには良いかもねｗｗｗ。。

　♬・・・・そろそろ目覚めて　
　　　　　私の中の「いい女」・・・・。

【記録グラフ】
朝の体温
36.87℃
朝の体温（℃） のグラフ
 		最低血圧
56mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		何かの運動
0分
何かの運動（分） のグラフ
心拍数
65回
心拍数（回） のグラフ
 		BMI
23.3
BMI（） のグラフ
 		摂取カロリー
3015kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
血圧
95mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1373kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20.7%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3015kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
キリンビバレッジ ファイア 挽きたてカフェラテ [カン] 190ml（1人前） 36.1 kcal
8時
MEGMILK フルーツ牛乳（1人前） 119 kcal
11時
トースト (jam ＆amp; butter)（2人前） 301 kcal
15時
らーめん（1人前） 440 kcal
ソフトクリーム（1人前） 131 kcal
17時
マクドナルド ベーコンレタスバーガー（1人前） 385 kcal
マクドナルド フィレオフィッシュ（0.3人前） 106 kcal
マクドナルド マックフライポテト M（1人前） 420 kcal
マクドナルド コカ・コーラ L（2人前） 362 kcal
18時
森永乳業 エスキモー 涼風堂 栗入りあずきモナカ [袋] 130ml（1人前） 247 kcal
20時
第一パン スイスロール バニラ [袋] 312g（0.2人前） 233 kcal
22時
餅（2人前） 235 kcal
  3015 kcal
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