no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>calandreさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
08年06月30日（月）

no title
< no title 　｜　no title >
・pre錠　0.625mg　8錠（302日目）
・pro錠　5.0mg　4錠（151日目）
・preVC　0.625mg　1g（25日目　※ 8日間使用後、途中休薬6日間）

・睡眠　　8時間
・便秘解消！　1日目

・時間の経つのはホントに早い。もう6月も今日限り・・・
どんどん年を重ねていく事を実感する、今日この頃・・・

　♬・・・・そろそろ目覚めて　
　　　　　私の中の「いい女」・・・・。

【記録グラフ】
朝の体温
36.94℃
朝の体温（℃） のグラフ
 		基礎代謝
1373kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		最低血圧
54mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
心拍数
65回
心拍数（回） のグラフ
 		BMI
23.3
BMI（） のグラフ
 		血圧
96mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
20.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
2770kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		何かの運動
0分
何かの運動（分） のグラフ
食事の記録
2770kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
パイナップルジュース（50%）（1人前） 102 kcal
12時
おにぎり（0.7人前） 123 kcal
でんぶ（1人前） 23 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
ウインナー（1.5人前） 96.3 kcal
かまぼこ（2人前） 20.6 kcal
はるさめサラダ（0.3人前） 27.5 kcal
16時
第一パン スイスロール バニラ [袋] 312g（0.1人前） 116 kcal
明治製菓 明治ミルクチョコレート（1人前） 234 kcal
19時
オリジン弁当 かつ丼 関西（1人前） 933 kcal
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [ペットボトル] 500ml（1人前） 225 kcal
ぶた焼肉（1人前） 383 kcal
20時
シュークリーム（1人前） 147 kcal
23時
森永乳業 エスキモー 涼風堂 栗入りあずきモナカ [袋] 130ml（0.6人前） 148 kcal
・・・ 無脂肪牛乳+アミコラ+アリナミン+システィナ（1人前） 92 kcal
  2770 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE