no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月30日（月）

no title
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・pre錠　0.625mg　8錠（302日目）
・pro錠　5.0mg　4錠（151日目）
・preVC　0.625mg　1g（25日目　※ 8日間使用後、途中休薬6日間）

・睡眠　　8時間
・便秘解消！　1日目

・時間の経つのはホントに早い。もう6月も今日限り・・・
どんどん年を重ねていく事を実感する、今日この頃・・・

　♬・・・・そろそろ目覚めて　
　　　　　私の中の「いい女」・・・・。

【記録グラフ】
朝の体温
36.94℃
朝の体温（℃） のグラフ
 		最低血圧
54mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		何かの運動
0分
何かの運動（分） のグラフ
心拍数
65回
心拍数（回） のグラフ
 		BMI
23.3
BMI（） のグラフ
 		摂取カロリー
2770kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
血圧
96mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1373kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20.3%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2770kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
パイナップルジュース（50%）（1人前） 102 kcal
12時
おにぎり（0.7人前） 123 kcal
でんぶ（1人前） 23 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
ウインナー（1.5人前） 96.3 kcal
かまぼこ（2人前） 20.6 kcal
はるさめサラダ（0.3人前） 27.5 kcal
16時
第一パン スイスロール バニラ [袋] 312g（0.1人前） 116 kcal
明治製菓 明治ミルクチョコレート（1人前） 234 kcal
19時
オリジン弁当 かつ丼 関西（1人前） 933 kcal
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [ペットボトル] 500ml（1人前） 225 kcal
ぶた焼肉（1人前） 383 kcal
20時
シュークリーム（1人前） 147 kcal
23時
森永乳業 エスキモー 涼風堂 栗入りあずきモナカ [袋] 130ml（0.6人前） 148 kcal
・・・ 無脂肪牛乳+アミコラ+アリナミン+システィナ（1人前） 92 kcal
  2770 kcal
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