no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月01日（火）

no title
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・pre錠　0.625mg　8錠（303日目）
・pro錠　5.0mg　4錠（152日目）
・preVC　0.625mg　1g（26日目　※ 8日間使用後、途中休薬6日間）

・睡眠　　6時間
・便秘解消！　2日目

・昨日、久しぶりに子供と一緒に食事をした。
たまには良いもんだなあなんてｗｗｗ
私よりしっかりして見えた。。

　♬・・・・そろそろ目覚めて　
　　　　　私の中の「いい女」・・・・。

【記録グラフ】
朝の体温
36.84℃
朝の体温（℃） のグラフ
 		最低血圧
61mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		何かの運動
35分
何かの運動（分） のグラフ
心拍数
62回
心拍数（回） のグラフ
 		BMI
23.4
BMI（） のグラフ
 		摂取カロリー
2895kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
血圧
94mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1376kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20.5%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2895kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
ジュース（1人前） 79.1 kcal
12時
おにぎり（0.7人前） 123 kcal
塩昆布（1人前） 5.5 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
ウインナー（1.5人前） 96.3 kcal
マカロニサラダ（0.3人前） 64.5 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 6.8 kcal
16時
どら焼き（1人前） 170 kcal
ナビスコ リッツビッツサンド　バニラ（1人前） 285 kcal
20時
ハンバーグ（1.5人前） 708 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ポテトサラダ（0.5人前） 85.2 kcal
プレスハム（1人前） 23.6 kcal
宮坂醸造 神州一味噌 おいしいね！！ わかめ [カップ] 26g（1人前） 41 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
22時
ブルボン バタークッキー（5人前） 260 kcal
塩せんべい（1人前） 48.5 kcal
ブルボン ブランチュール（5人前） 215 kcal
森永乳業 エスキモー 涼風堂 栗入りあずきモナカ [袋] 130ml（1人前） 247 kcal
・・・ 無脂肪牛乳+アミコラ+アリナミン+システィナ（1人前） 92 kcal
  2895 kcal
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