7/4【hikiさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月04日（金）

7/4
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【記録グラフ】
体重。
63.4kg
体重。（kg） のグラフ
 		体脂肪率
30.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1134kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
ほっかほっか亭 肉野菜炒め（0.5人前） 187 kcal
ケンタッキーフライドチキン グリーンサラダ（1人前） 13 kcal
16時
ご飯（1人前） 235 kcal
17時
若鶏のレモン蒸し（0.5人前） 111 kcal
カンパリオレンジ（1人前） 160 kcal
ナポリタン（0.3人前） 193 kcal
  1134 kcal
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