7/3【hikiさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月03日（木）

7/3
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【記録グラフ】
体重。
63.8kg
体重。（kg） のグラフ
 		体脂肪率
30.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1359kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
牛乳（2人前） 276 kcal
ご飯（0.4人前） 94.1 kcal
ミートボール（0.1人前） 42.5 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
しらす（0.5人前） 70.7 kcal
18時
ワイン（白）（2人前） 146 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（0.5人前） 210 kcal
19時
カンパリオレンジ（1人前） 160 kcal
ほっかほっか亭 肉野菜炒めのみ（0.3人前） 112 kcal
ケンタッキーフライドチキン グリーンサラダ（1人前） 13 kcal
  1359 kcal
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