堂島ロール【らりくまげんちょんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>らりくまげんちょんさんのトップページ>記録ノートを見る>堂島ロール
08年07月04日（金）

堂島ロール
< 木漏れ日のなか昼寝 　｜　のんびりもいいじゃ... >
【朝ごはん】
・納豆ご飯
【昼ごはん】
　パン屋さんのサンドイッチ
【間食】

【晩ごはん】
　弁当
【夜食】

【今日の感想】
　今日もなんか頑張ったぁ。

【記録グラフ】
食事の記録
2400kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
44kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
メカブ（1人前） 5.5 kcal
13時
カツサンド（1人前） 670 kcal
卵サンド（1人前） 379 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
卵焼き（1人前） 105 kcal
ホットミルク（1人前） 201 kcal
19時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
からし明太子（1人前） 18.9 kcal
じゃがいもの煮っ転がし（1人前） 299 kcal
20時
ロールケーキ（1人前） 285 kcal
  2400 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE