no title【achさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月06日（日）

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< ９日目 　｜　no title >


【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3259kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 121 kcal
12時
チーズケーキ（0.8人前） 230 kcal
焼きそば（1人前） 437 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
山崎製パン クリームパン（0.2人前） 63.2 kcal
15時
サーティーワン チャレンジザトリプル（1人前） 492 kcal
18時
味噌カツ丼（1人前） 718 kcal
21時
第一パン 黒糖くるみ蒸しパン [袋] 1個（1人前） 365 kcal
江崎グリコ ビスコ 20.6g（1人前） 99 kcal
マクドナルド マックフルーリー ミルクティーオレオ（1人前） 350 kcal
23時
卵（1人前） 86.4 kcal
  3259 kcal
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