no title【achさんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月17日（木）

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【記録グラフ】
コーラ等飲まなかった
1
コーラ等飲まなかった（） のグラフ
 		お菓子を食べなかった日
1回
お菓子を食べなかった日（回） のグラフ
 		本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
7
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1712kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
22時
セブンプレミアム おでん（1人前） 200 kcal
かぼちゃサラダ（1人前） 188 kcal
セブンイレブン チキンステーキ（1人前） 186 kcal
ファミリーマート（1人前） --- kcal
ミツカン 納豆（1人前） 103 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（5人前） 200 kcal
ベーグル＆ベーグル １５穀　ベーグル（1人前） 236 kcal
オリジン弁当 バランス弁当（1人前） 467 kcal
大塚製薬 ソイジョイ ストロベリー（1人前） 133 kcal
  1712 kcal
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