レコーディングダイエット　１５４日目【ゆだやさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月07日（月）

レコーディングダイエット　１５４日目
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１５４日目　体重60.0kg　体脂肪率13.8%

朝
トースト 60g 234kcal
コーンスープ 78kcal


ジュース　126kcal

昼
おにぎり 476kcal
バナナ 77kcal

夜
ご飯　202g 339kcal
ささ身　90g 95kcal
ソーセージ　147kcal

ビール　147kcal
ソーセージ　147kcal

合計　1866kcal


【記録グラフ】
体脂肪率
13.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
1866kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体重
60kg
体重（kg） のグラフ
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