レコーディングダイエット　１５５日目【ゆだやさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月08日（火）

レコーディングダイエット　１５５日目
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１５５日目　体重60.2kg　体脂肪率14.2%

朝
トースト 60g 234kcal
コーンスープ 78kcal

コーヒー　27kcal

昼
おにぎり 476kcal
バナナ 77kcal

夜
ご飯　202g 339kcal
ささ身　90g 95kcal
ソーセージ　147kcal

ビールｘ３　441kcal
ソーセージ　311kcal

合計　2225kcal


【記録グラフ】
体脂肪率
14.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
2225kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体重
60.2kg
体重（kg） のグラフ
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