レコーディングダイエット 155日目【ゆだやさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月08日(火)

レコーディングダイエット 155日目

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155日目 体重60.2kg 体脂肪率14.2%


トースト 60g 234kcal
コーンスープ 78kcal

コーヒー 27kcal


おにぎり 476kcal
バナナ 77kcal


ご飯 202g 339kcal
ささ身 90g 95kcal
ソーセージ 147kcal

ビールx3 441kcal
ソーセージ 311kcal

合計 2225kcal


【記録グラフ】
摂取カロリー
2225kcal
摂取カロリー(kcal) のグラフ
体脂肪率
14.2%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
60.2kg
体重(kg) のグラフ
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