no title【くまじろたろうさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月07日(月)

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【朝ごはん】 トースト1枚 ヨーグルト

【昼ごはん】 ご飯1杯 明太子 おかず

【間食】 コンビニおにぎり

【晩ごはん】 ご飯1杯 酢の物(もずく、たこ、キュウリ)、出し巻、ハムステーキ 

【夜食】

【今日の感想】 昇降運動40分

【記録グラフ】
万歩計
6223歩
万歩計(歩) のグラフ
うんち日記
0回
うんち日記(回) のグラフ
睡眠時間
7.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
ウォーキング
40分
ウォーキング(分) のグラフ
体重
73.8kg
体重(kg) のグラフ
 
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