お中元のマロングラッセ【tateさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月08日（火）

お中元のマロングラッセ
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【今日のできごと】

【今日の感想】 【朝ごはん】 ミルクティ

【昼ごはん】 カツ丼

【間食】マロングラッセ　薄焼き煎餅

【晩ごはん】たこのカルパッチョ＆サラダ 　お寿司　ビール

【夜食】 飛輪海クラッカー

【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1760kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
46.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
紅茶（1人前） 1.2 kcal
12時
オリジン弁当 かつ丼 関西（1人前） 933 kcal
17時
亀田製菓 うすやき（1人前） 120 kcal
18時
マロングラッセ（1人前） 159 kcal
22時
タコの刺身（1人前） 60.8 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
ちらし寿司（1人前） 308 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 300ml（1人前） 141 kcal
  1760 kcal
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