no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月11日（金）

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【記録グラフ】
何かの運動
230分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
55.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
11.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1876kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
チョコ　クロワッサン（1人前） 187 kcal
MEGMILK 牛乳（1.2人前） 160 kcal
緑茶（1人前） 4.8 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
9時
日本コカ・コーラ ジョージア エンブレム ブラック [カン] 190ml（1人前） 0 kcal
12時
ヨーグルト（1人前） 31 kcal
冷やし中華（1.2人前） 504 kcal
21時
MEGMILK 牛乳（0.6人前） 79.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ファーストフーズ クリームシチュー（1人前） 318 kcal
ゴハン（0.6人前） 90.7 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
シジミ汁（1人前） 67 kcal
サントリー ダイエット（3人前） 231 kcal
のりの佃煮（0.5人前） --- kcal
22時
サントリー ダイエット（1人前） 77 kcal
  1876 kcal
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