室内楽の日【gznerryさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月13日（日）

室内楽の日
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母の誕生日プレを買いに行く
室内楽の練習をする
レッスンの成果、忘れすぎ・・・

【記録グラフ】
体重(１日２回)
61.2kg
体重(１日２回)（kg） のグラフ
 		体脂肪率(夜)
35.6%
体脂肪率(夜)（%） のグラフ
 		食事の記録
2673kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
ご飯（1人前） 235 kcal
みそしる（1人前） 89.8 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
長いも（1人前） 19.5 kcal
14時
洋風石焼ビビンバ（1人前） 563 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
コンソメスープ（1人前） 74.7 kcal
19時
鶏肉カレー（1人前） 498 kcal
モスバーガー ラッシー L（1人前） 315 kcal
パロト（0.5人前） 219 kcal
カレーピラフ（1人前） 388 kcal
22時
ショートケーキ（0.8人前） 165 kcal
  2673 kcal
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