リッツでのんびり♪【らりくまげんちょんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月14日（月）

リッツでのんびり♪
< カンコとお昼ね 　｜　自宅にて現実に戻る >
【朝ごはん】
・おにぎり
【昼ごはん】
・メカブ納豆豆腐、おにぎり
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1045kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
45kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
さけおむすび（1人前） 266 kcal
ハーゲンダッツ アイスクリーム　ストロベリー（1人前） 260 kcal
チョコボール（1人前） 90 kcal
12時
メカブ（1人前） 5.5 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
うめおむすび（1人前） 241 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
  1045 kcal
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