自宅にて現実に戻る【らりくまげんちょんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月15日（火）

自宅にて現実に戻る
< リッツでのんびり♪ 　｜　無駄に動きますよ >
【朝ごはん】
・ホテルの朝ごはん
【昼ごはん】
・米沢牛丼
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1920kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
45kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
クロワッサン（1人前） 224 kcal
サラダ（1人前） 129 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
ポテトフライ（1人前） 166 kcal
松岡水産 スモークサーモン（1人前） 72 kcal
ベーグル（1人前） 77.8 kcal
フジパン チョコクロワッサン（1人前） 308 kcal
15時
牛丼（1人前） 880 kcal
  1920 kcal
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