no title【ティンクさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月16日（水）

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【記録グラフ】
プッシュアップ・ニー
120回
プッシュアップ・ニー（回） のグラフ
 		ランジ
20回
ランジ（回） のグラフ
 		クランチ
120回
クランチ（回） のグラフ
うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
975kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 85.8 kcal
日本ケロッグ オールブラン（1人前） 133 kcal
梶原乳業 低脂肪乳（1人前） 84.6 kcal
共立 レーズン（1人前） 12 kcal
アイスコーヒー（1人前） 6.4 kcal
麦茶（1人前） 6 kcal
QBB とろけるチーズ（1人前） 5 kcal
13時
ご飯（1人前） 151 kcal
ミツカン 納豆 金のつぶ におわなっとう（1人前） 98 kcal
おくら（1人前） 25.3 kcal
かつお節（1人前） 7.1 kcal
麦茶（1人前） 6 kcal
14時
なめらか牛乳プリン（1人前） 78 kcal
19時
セロリ（1人前） 9.8 kcal
マヨネーズ（1人前） 188 kcal
小松菜の煮びたし（1人前） 26.7 kcal
キリンビール 淡麗グリーンラベル [カン] （1人前） 51 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
  975 kcal
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