健康管理は、食事の管理から。トーストの栄養バランスを見てみよう

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トーストの詳細

材料

＊食パン 32.5g 85.8 kcal
    85.8 kcal
トースト

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 85.8 kcal
 
4.1%
 内訳
＊炭水化物 15.2 g
 
4.2%
 内訳
＊タンパク質 3 g
 
2.9%
 内訳
＊ナトリウム 163 mg
 
5.1%
 内訳
＊脂質 1.4 g
 
2.4%
 内訳
＊カリウム 31.5 mg
 
1%
 内訳
＊カルシウム 9.4 mg
 
0.4%
 内訳
＊鉄 0.2 mg
 
0.5%
 内訳
＊亜鉛 0.3 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンA --- μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC --- mg
 
---%
  
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE 0.2 mg
 
---%
  
＊ビタミンK --- μg
 
---%
  
＊葉酸 10.4 μg
 
1%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
  
＊食物繊維 0.8 g
 
4%
 内訳
＊食塩相当量 0.4 g
 
5%
 内訳


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