no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

ドルフィン２さん

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【記録グラフ】

何かの運動 90分	夜の体重 55.8kg	体脂肪率 9.5%
体重 57.2kg	食事の記録 2305kcal

【食事の記録】

7時
無添くら寿司いなり（1人前）	264	kcal
宮坂醸造神州一味噌おいしいね！！わかめ [カップ] 26g（1人前）	41	kcal
緑茶（1人前）	4.8	kcal
MEGMILK 牛乳（1人前）	133	kcal
ヨーグルト（0.2人前）	12.4	kcal
10時
サントリーサントリーウーロン茶 [ペットボトル] 500ml（1人前）	0	kcal
12時
ごはん（1人前）	151	kcal
宮坂醸造神州一味噌おいしいね！！わかめ [カップ] 26g（1人前）	41	kcal
中華春雨（0.9人前）	166	kcal
わさび漬け（0.2人前）	4.6	kcal
ひじき（1人前）	7	kcal
MEGMILK 牛乳（0.5人前）	66.5	kcal
ヨーグルト（0.2人前）	12.4	kcal
17時
サントリーサントリーウーロン茶 [ペットボトル] 500ml（1人前）	0	kcal
20時
納豆（1人前）	100	kcal
中華春雨（0.9人前）	166	kcal
卯の花（1人前）	44.5	kcal
白身魚のフライ（1人前）	279	kcal
キャベツ（0.5人前）	4.4	kcal
カボチャの天ぷら（天つゆ）（1人前）	139	kcal
無添くら寿司稲荷（0.5人前）	132	kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前）	72.6	kcal
22時
すかいらーくウーロンハイ（2人前）	186	kcal
すかいらーくウーロンハイ（3人前）	279	kcal
	2305	kcal
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