土曜／花畑の北海道⑨／曇【ryoukouさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月19日（土）

土曜／花畑の北海道⑨／曇
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土曜／花畑の北海道⑨／曇 画像1 土曜／花畑の北海道⑨／曇 画像2 土曜／花畑の北海道⑨／曇 画像3
【【叔母ーちゃんの/節約生活・一工夫！】】【☆★塩抜きは真水より・・・・・・・・★☆】
　塩鮭をはじめ魚などの塩抜きするとき、真水につける人がかなり多い。しかしこれだと、
魚が水を吸いすぎてしまうため魚肉が水ぽっくなり、風味も失われまずくなってしまう。
そこで昔からある生活の知恵だが、こんなときには薄めの食塩水につけるといい。

　塩辛いものを塩水につけるなんて、というのは不見識。濃度が違えば、浸透圧によって
濃い方から薄い方に成分が流れ出すことを理科で習ったはずだ。だから、塩水でも
塩抜きできるというわけだ。

これを【呼び塩】といっている。この呼び塩で塩抜きすると、風味が損なわれず、おいしく
魚を食べることができるのだ。

　お試しあれ！

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【掲示写真】
ここ十日ほど、雄大な北海道の大自然を堪能させてくれる花畑を掲載しています。
素人の下手な写真ですが皆さんに伝わってくれればうれしい～デス～です～∈^0^∋
１：中富良野・フオーム富田の花畑（ラベンダー）
２：美瑛町・四季彩の丘の花畑
３：美瑛町・パッチワークの丘（車中からの撮影）

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【健康状態】７月１９日　ａｍ９：３０　コナミ健身計画２のデータ分析より

①　健康参照年齢：３８・４歳　 今日現在３７・５歳　−０・９歳の若さ
②　スタミナ年齢：２２・３歳　
③　基礎代謝量：１２４７ｋｃａｌ

　　　　　☆。.:*.。☆。.:*.。☆。.:*.。☆。.:*.。☆。.:*.。☆。.:*.。☆。.:*.☆

　　　☆╋☆★　「体組成測定結果！ＴＡＮＩＴＡ！ＢＣｰ１１８Ｅ」　６月２６日実施　★☆

☆┛　１６７cm┃５６kg┃体脂肪率１０.５％┃脂肪量６kg┃筋肉量４９kg┃ＢＭＩ２０.４　┏☆

　　　　☆┛　体脂肪率と筋肉量による体型判定：細身筋肉質　┏☆

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【運動活動】　：実施予定表
１：クラブ往路徒歩
２：スタジオ活動
３：筋肉ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ　
４：自転車 　　　 　
５：水中活動　 　 　
６：ウオーキング 　　 ３０分
７：その他 　　　 　　 　
───────────────
運動総時間　　　　
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【最近の出来事】


【今日の出来事報告】


○。*☆*○。*☆*○。*☆*○。*☆*○。*☆*○。*☆*○。*☆*○。*☆*○。*
※　【コケコッ幸ー（・＿・）／＼（・＿・）！】！　相も変わらずプライベートの忙しさが多い様です～ネ！
ｚｉｚｉの信頼は若さの秘訣かな！今日もいい(^。^)で頑張る～ベサ♪



【記録グラフ】
まとめてポン！ゲーム
720点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		何かの運動
30分
何かの運動（分） のグラフ
 		万歩計
5324歩
万歩計（歩） のグラフ
最高血圧
137mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
78mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
38.4
体年齢（） のグラフ
カラー判断ゲーム
27秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		ブロックポン！ゲーム
1080点
ブロックポン！ゲーム（点） のグラフ
 		後出しジャンケンゲーム
17秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
コメント
flo 2008/07/19 23:59 
ため息でちゃうくらい綺麗な景色。
美しいですね～こんなお花畑の中を走り回りた～い♪

夢に出てこないかな～。
めぱんだ 2008/07/20 07:08 
きれいですねェ。

こっちは暑くて死にそうなくらい湿度があるのに視覚だけでも爽やかになるゥ…
ぜったい行くぞ北海道、いつになるか分からないけど。
ryoukou 2008/07/20 11:17 
　pino9さん、(*^o^*)お(*^_^*)は(*^O^*)よ(*^_^*)さん(*^O^*)でーすー!～　(._.)オジギ
下手な写真でも喜んでもらうと～ヾ(＾v＾)k～デス　写真掲載は結構大変です～ネ！
　ＭＢだと拒否されるんです。　デジケメで絞り込むと、ＭＢなってしまうので、自然の状態で撮影したもののみを（ＫＢ）、掲示板に掲載されています。
いい写真がまだあるのでもう少し掲載を続けたいと思います。またまた遊びに来て下さい～ネ！
ryoukou 2008/07/20 11:25 
めばんださん、(*^o^*)お(*^_^*)は(*^O^*)よ(*^_^*)さん(*^O^*)でーすー!～　(._.)オジギ
北海道に来る時期は、７月～８月が一番よいのではないでしょうか。それと目的地から、目的地まで
の距離が長いため、自家用車でないとお金がかかりすぎます～ヨ！
良い方法は、ツワーでくると良いとおもいます。旅行カタログでもみて探して下さい。夢を見続ければかなえられとおもいます。頑張りましょう夢に向かって！！
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