金曜/花畑⑧カラスに襲われた【ryoukouさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月18日(金)

金曜/花畑⑧カラスに襲われた

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【【叔母ーちゃんの/節約生活・一工夫!】】 【☆★おいしい枝豆の茹で方★☆】
枝豆は、冷凍品が出回るようになってから年中食べられるものになってしまったが、
やはり初夏から真夏にかけて、枝付きの物を買って食べるのが一番美味しいようだ。
もっとも、八百屋で生ものを買っても粒が揃っていないことが多いが、冷凍品だと

粒が揃っているので安心と言うこともある。この枝豆の美味しい茹で方だが、やはり
塩気の味付けにポイントがある。茹でてから塩を振りかけても、殻が塩辛くなるだけで
ちっともおいしくない。豆にも塩気が染みこんでいる方が、やはり美味しい。

豆に塩気を染みこませるためには、最初に塩水に十分つけておき、それからたっぷりの
お湯で茹でること。このとき、茹で上がりの色をよくするためと沸騰点を高くしてよく茹で
上げるために、塩をひとつまみいれるといい。そして、火は強火の方がいい。

茹で上がりの目安は、まだちょっとかたいかなといった程度。この程度にゆだったら、
こんろの火を止めてしばらくそのまま置いておくこと。余熱を利用して仕上げをするわけだ。
ざるに上げた後、多少塩を振りかければいい。

 お試しあれ!

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【掲示写真】
ここ十日ほど、雄大な北海道の大自然を堪能させてくれる花畑を掲載しています。
素人の下手な写真ですが皆さんに伝わってくれればうれしい~デス~です~∈^0^∋
1:中富良野・フオーム富田の花畑(ラベンダー)
2:美瑛町・四季彩の丘の花畑
3:美瑛町・パッチワークの丘(車中からの撮影)

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【健康状態】 7月18日 am9:30 コナミ健身計画2のデータ分析より

① 健康参照年齢:38・4歳   今日現在36・3歳 −2・1歳の若さ
② スタミナ年齢:22・3歳 
③ 基礎代謝量:1247kcal

     ☆。.:*.。☆。.:*.。☆。.:*.。☆。.:*.。☆。.:*.。☆。.:*.。☆。.:*.☆

   ☆╋☆★ 「体組成測定結果!TANITA!BCー118E」 6月26日実施 ★☆

☆┛ 167cm┃56kg┃体脂肪率10.5%┃脂肪量6kg┃筋肉量49kg┃BMI20.4 ┏☆

    ☆┛ 体脂肪率と筋肉量による体型判定:細身筋肉質 ┏☆

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【運動活動】 :実施予定表
1:クラブ往路徒歩 40分
2:スタジオ活動 リズム&ストレッチ30分
3:筋肉トレーニング  30分
4:自転車       30分
5:水中活動     
6:ウオーキング   
7:その他         
───────────────
運動総時間    130分
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━□■□■
【最近の出来事】
今月は、スポーツクラブ往路、そしてウオーキング中に、カラスに襲われた~BEI(公園内で)
帽子で、お払ってもお払ってもしつこく襲ってくる心拍数は増してドキ・ドキ・。。。。頭に血が上り倒れるんでないか
と思うくらい恐怖が襲った。これからは公園をさけて歩かねば。 俺も歳だなカラスに襲われるんだもの、
奴らは、年代を見分けて襲うのか~ナ! カラスの成体に詳しい人おしえて~チョ!
【今日の出来事報告】

○。*☆*○。*☆*○。*☆*○。*☆*○。*☆*○。*☆*○。*☆*○。*☆*○。*
※ 【コケコッ幸ー(・_・)/\(・_・)!】! 相も変わらずプライベートの忙しさが多い様です~ネ!
ziziの信頼は若さの秘訣かな!今日もいい(^。^)で頑張る~ベサ♪



【記録グラフ】
最高血圧
129mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
75mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体年齢
36.3
体年齢() のグラフ
何かの運動
130分
何かの運動(分) のグラフ
万歩計
11266歩
万歩計(歩) のグラフ
ブロックポン!ゲーム
1060点
ブロックポン!ゲーム(点) のグラフ
まとめてポン!ゲーム
1177点
まとめてポン!ゲーム(点) のグラフ
   
コメント
flo 2008/07/18 10:40
今日は、蒸し暑いです。

そちらは、湿度が違うのでしょうね。
富良野の友達が、夏は最高と喜んでいますよ♪
2008/07/18 11:02
おおおおお!! 一面のお花畑だぁーーー☆☆☆

カラスに襲われてるヒトって、よくいますよね。。。(; ̄▼ ̄)
nokko 2008/07/18 11:37
ふむふむ。。。。先に10分塩水に浸けてとそれから茹でると美味しいのか
明日作るぞ!
ビールは飲めないけど、麦茶と枝豆じゃ!
きこたん 2008/07/18 16:26
あたしゃ猿に襲われたぁーーー!!伊豆で!!!
マジ怖かったです・・・

お菓子奪われそうになったから、絶対に渡すもんかと戦いました!!!
結果・・きこたんの勝ち☆ですが
家族からは白い目で見られました・・じー ( ̄ ̄ ̄__ ̄ ̄ ̄)

今日の次女たんは、多分知床です♪
ryoukou 2008/07/18 17:52
 pino9さん、(*^o^*)オ(*^_^*)バ(*^O^*)ン(*^_^*)デ(*^O^*)スーー!
本州での生活経験がないので比較して伝える事はできませんが、札幌で年に
4~5日程度、夜寝苦しいということがあります、友達の居る富良野では
無いと思われます~ヨ!(北海道のヘソ地域)
私の家は、山の麓にあり、且つ敷地横を川が流れているので、夜などは川の
せせらぎの音を聞いているだけで涼しいです。カモノの写真を掲載しましたが、
この川なんです~ヨ!
flo 2008/07/18 18:12
カラスは、自分より姿の大きいものに怯えるそうです。
黒のこうもり傘を、バッと、目の前で開いてやるといいですよ。
黒の傘をさして歩けば、姿も隠れますから大丈夫かと思います。
問題は、いつも傘を持ち歩くのも・・・なことです。

黒いマントでもよく、ジュディオングさんの魅せられての様に
両手を広げると大きい鳥に見えますよね。
問題は、マントを着るなんて・・・です。笑。
ryoukou 2008/07/18 18:13
 鷲さん、、(*^o^*)オ(*^_^*)バ(*^O^*)ン(*^_^*)デ(*^O^*)スーー! (._.)オジギ
今月に2回も襲われたんです~ヨ!一昨日は、スポーツジム帰りで、いつもの公園の中を
入ったとき(なにかしら公園内に入りたくない予感は2~3日前から私にあった)カラスが
3羽道ばたで会話していたような雰囲気、なんかヤバイzo~~とおもいつ引き返そうと
おもうが、マ~~イイカ・イケ~!と。。。その時カラスは散ってくれたのですが、その場所を
通り越した途端、後ろから3羽が、低空飛行で私の頭をかすめる事4回、心臓が\(◎o◎)/!
倒れるのでは・・・・(°°;))。。オロオロッ。。・・((;°°)逃げるが勝ち、走れ~~
そして後からは、ショック☆=>=>=>(+_+。)カラスは、弱い歳おりをわかっているのか~ナ~!
ryoukou 2008/07/18 18:23
きこたんさん、、(*^o^*)オ(*^_^*)バ(*^O^*)ン(*^_^*)デ(*^O^*)スーー! (._.)オジギ
そうですか、♪♪~森重久弥、加藤とき子~♪♪の場所です~ネ!
知床の魚介類は、旨いですよ、特にキンキ(メンメ)など時価値段 赤い魚で海底200m以下に
生息していて陸に上がったときは、魚の目と浮き袋が飛び出して揚がってくるんです。
その後は、中標津の開陽台でも行くのかな、酪農地域で人の数よりも牛の数の方が多いところです
北海道の広さを感じて来るのではないでしょうか~ネ?
ryoukou 2008/07/18 21:16
pino9さん
 アドバイス有り難うございます。(._.)オジギ 実は、伸縮自在の棒をリックに
常駐させようかなと考えていたところなんです。カラスに馬鹿にされ様な気がして(笑)
(スポーツクラブ往路はリックサックで通っているので)

きこたんさん
 実は、恥ずかしながら小学校低学年に猿におでこをかみつかれ夏のプールに行けなかった事を
想い出しました。今もおでこに傷が残っています、若いときは髪で隠れていたのですが
最近は、手でおでこをかきあげると、その古傷がアラワレンデス(笑)お知らせ忘れていました。
私の場合は、猿にやられたんです~ネ! やばいな、カラスにも・・・・・
さのっちょ 2008/07/18 21:42
いいこと聞きました。
枝豆は、塩水につけてから湯でるんですね。。。。
美味しくゆであがりそうです。

いつもいつも、お花がきれいです~~。
はりそん705 2008/07/18 21:59
今日も素敵なお写真ですね。

湘南に遊びに行った時のこと。
江ノ島に行く途中の浜で、私の友人がお饅頭を食そうとしたら上空から“鳶”が急降下して
来て、友人が楽しみにしていた“お饅頭”を奪われました。怪我は無かったのですが、いま
だにその時の事を言いますよー。よっぽど悔しかったのでしょうね。野生は怖い。(^_-)-☆
ryoukou 2008/07/19 09:41
【でっかいどー北海道♪】の、はりそんさん オハようさん~デス!
なにかテレビで見たきがした~ナ! カラスは頭いいというから、
私を覚えていたのか~ナ! 実は庭にカラス防止用のテングスを
上空にめぐらしているんです、池の鯉は食べられし、1個しかできな
かった熟したトマト食べられるし(クヤシイ~)、それ以来トマト
つくりは止めました(よっぽど悔しかったのでしょうね)やはりそこに
くるか(笑)
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