6w0d【masami♪さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月22日（火）

6w0d
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【心配事】
一気に太った(涙)
外食やコンビニ弁当が祟ったのかな。
カラダは正直だ。
赤ちゃん、ごめんね。
反省。
【記録グラフ】
お通じ
0回
お通じ（回） のグラフ
 		体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
 		太もも（付け根）
53cm
太もも（付け根）（cm） のグラフ
食事の記録
2634kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ケロッグ オールブラン ブランフレーク プレーンw/牛乳（1人前） 352 kcal
明治乳業 ヨーグルト（1人前） 60 kcal
ファンケル ビタミンB群（1人前） 126 kcal
13時
おにぎり（3人前） 537 kcal
18時
プルーン（乾燥）（3人前） 70.5 kcal
20時
シャトレーゼ プリン（1人前） 183 kcal
ラーメン（1人前） 440 kcal
生春巻き（2人前） 627 kcal
セイカ食品 ボンタンアメ（1人前） 239 kcal
  2634 kcal
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