食事【tomtom0807さんの健康管理カラダカラノート】
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食事
tomtom0807さん
1976年生(男性)
神奈川県
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08年07月26日(土)
食事
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【朝ごはん】
【昼ごはん】
【間食】
【晩ごはん】
【夜食】
【今日の感想】
【記録グラフ】
ビタミン剤
2回
内臓脂肪レベル(夜)
11
体脂肪率(朝)
24.8%
腕立て
10回
体年齢
36
腹筋
25回
基礎代謝
1860kcal
食事の記録
2432kcal
体重
86kg
【食事の記録】
19時
八宝菜
(1人前)
262
kcal
ごはん
(1人前)
235
kcal
アイスコーヒー
(1人前)
6.4
kcal
マクドナルド ガムシロップ
(1人前)
27
kcal
和食さと アイスティー ミルク
(1人前)
25
kcal
20時
ドトールコーヒー ジャーマンドッグ
(1人前)
286
kcal
牛乳
(1人前)
138
kcal
ごはん
(1人前)
235
kcal
焼き餃子
(1人前)
382
kcal
大根と揚げのみそ汁
(1人前)
72.6
kcal
サンヨー食品 サッポロ一番 みそラーメン [袋] 100g
(1人前)
451
kcal
ゆでたまご
(1人前)
64.9
kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml
(1人前)
147
kcal
マグロの刺身
(1人前)
100
kcal
2432
kcal
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