no title【tomtom0807さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月27日（日）

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< 食事


【記録グラフ】
洗顔
2回
洗顔（回） のグラフ
 		内臓脂肪レベル（夜）
11
内臓脂肪レベル（夜）（） のグラフ
 		起床時刻
900
起床時刻（） のグラフ
体脂肪率（朝）
24.4%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		腕立て
10回
腕立て（回） のグラフ
 		体年齢
35
体年齢（） のグラフ
睡眠時間
8.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
25回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1911kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
4606kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
87.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
21時
東洋水産 マルちゃん カレーうどん 甘口 [袋] 100g（1人前） 421 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
オハヨー乳業 牛乳屋さんがつくったミルクソフト [ケース] 200ml（1人前） 181 kcal
22時
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [ビン] 190ml（1人前） 85.5 kcal
無添くら寿司 びんとろ（1人前） 168 kcal
無添くら寿司 サーモン（1人前） 184 kcal
無添くら寿司 ミートボール（1人前） 280 kcal
かっぱ寿司 えんがわ（1人前） 146 kcal
無添くら寿司 はまち（1人前） 232 kcal
無添くら寿司 ホタテ（1人前） 154 kcal
かっぱ寿司 かつお 春（1人前） 184 kcal
かっぱ寿司 赤貝（1人前） 144 kcal
かっぱ寿司 玉子（1人前） 240 kcal
いか（1人前） 68 kcal
いか（1人前） 68 kcal
ツナサラダ（1人前） 226 kcal
かっぱ寿司 焼きサーモン（1人前） 242 kcal
かっぱ寿司 まぐろ（1人前） 180 kcal
無添くら寿司 たこ（1人前） 198 kcal
無添くら寿司 サーモン（1人前） 184 kcal
無添くら寿司 サーモン（1人前） 184 kcal
無添くら寿司 サーモン（1人前） 184 kcal
無添くら寿司 サーモン（1人前） 184 kcal
赤城乳業 シャーベット 旬熟うめ（1人前） 129 kcal
サントリー サントリー緑茶 伊右衛門 [パック] 250ml（1人前） 0 kcal
DNS プロテイン（1人前） 137 kcal
  4606 kcal
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