5日目【ぽむぽむぽむさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月26日（土）

5日目
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だらだら本を読んですごす

【記録グラフ】
体脂肪率
31.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウエスト
75cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体重
57.7kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2137kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
12時
びっくりドンキー ミートソース ボナ・ボーナ（0.7人前） 508 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
19時
冷奴（1人前） 82.8 kcal
焼き魚（1人前） 283 kcal
麒麟 ZERO（3人前） 200 kcal
22時
カルビー ポテトチップス うすしお味 [袋] 90g（1人前） 504 kcal
  2137 kcal
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