no title【ｶｽﾞﾁｬﾝさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月27日（日）

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【朝ごはん】 7:00

【昼ごはん】 13:00

【間食】

【晩ごはん】 19:00

【夜食】

【今日の感想】 【昨晩寝た時間】 24:00

【今朝起きた時間】 5:45

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
脈拍
73回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
130mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
82mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
骨量
3.1kg
骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
39
体年齢（） のグラフ
 		体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
万歩計
5755歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1649kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ばなな（1人前） 188 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
卵チャーハン（1人前） 377 kcal
19時
ご飯（1人前） 151 kcal
肉じゃが（1人前） 513 kcal
サラダ（1人前） 43.3 kcal
21時
清酒（純米）（2人前） 371 kcal
  1649 kcal
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